立石諒のインスタグラム(ryo.tateishi) - 8月30日 10時20分

みなさんどうぞ見てください(^^) ---------------------
番組出演のお知らせ
#NHK #Eテレ
8月30日水曜日 21:30〜
趣味どきっ プロの知恵でカラダ喜ぶベジらいふ
MCは#天野ひろゆき さん #本田京子 さん
#井上和香 さんと共演させて頂きました！
ちょっとお料理もしました！
ぜひご覧ください。
#立石諒 #ryotateishi #rtjapan
#番組出演のおしらせ

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