みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 8月23日 19時46分

?夜ご飯
.
胸肉100g
赤玉ねぎ、豆もやし、えのき炒め
(ココナッツオイル)
.
.
夜は低糖質（´-`）
玉ねぎ、糖質ある系のお野菜だけど
脂肪燃焼の効果あるお野菜。
甘くて美味しい〜〜?
.
玉ねぎ大好き（´-`）
.
今、 #おじゃマップ で
【１日で体重50kg増やせるか】っていう
身体に悪そうな企画、
.
お相撲さん１０人よりも、
低糖質真っ最中のライザッパー１０人の方が
簡単にクリアできるだろうな☺️
.
.
そんなアホなこと考えながら
ささみ食べる。
.
.
◉ライザップ紹介アンバサダーです。
入会をお考えの方は、DMください✌︎
お得な紹介特典あります✴︎(*^^*)
.
#rizap #ライザップ
.
#ダイエット #diet #ダイエット日記 #ダイエット記録 #instadiet #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #公開ダイエット #晩御飯 #dinner #夜ご飯 #夕食 #夜ごはん #健康 #おうちごはん #低糖質 #糖質制限 #食べて痩せる

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する