夏美のインスタグラム(natsumisaito333) - 8月19日 10時12分

【最強の組み合わせ‼︎トレーニング➕ヨガ】
おはようございます〜❗️☀️
やっと雨がやんで大好きな暑さが戻ってきました?自分はトレーニングを週に2〜4回やっているんですが、やりすぎると身体がカチカチになっちゃうんですよね?そこで役立つのがYOGA❗️ストレッチ➕体と心のリラックスでメリハリをつけるといつものトレーニングも効果的に✨スポーツ選手は体を動かした後必ずメンテナンスをするそうですよ?‍♀️?サロンでマッサージも良いけど、やっぱり自分でケアしてあげるのがベスト❗️?その中でもヨガは私にとって日々の慌ただしい日常を穏やかなものにすっかり変えてしまうくらい最高のメンテナンスです?ではお気に入りの#CANALnewyork のキャップをかぶって、私もヨガメンテナンス行ってきます〜❗️❤️#YOGA #ヨガ #メンテナンス #トレーニング #ストレッチ #リラックス #nike #CANALnewyork #cap #キャップスタイル

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