鈴木雅仁のインスタグラム(suzuki_masahito) - 8月18日 15時18分

Today's #workout
W-up
4min Run
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Strength
5Reps×5Round
Bench Press
110-110-100-100-90kg
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④1Snatch + 5Overhead Squad
5round 40kg で練習
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Wod
5 Round for time
①200m Run
②5 hand stand push up
③30 shit up
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Time 8:30
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今日は金曜日。
19:00今週最後の練習です。
行くのに最低でも1.5時間かかります…?
今日から、韓国ナショナルチームのメンバーが15人合流します。

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