鈴木雅仁のインスタグラム(suzuki_masahito) - 8月14日 13時11分

Today's #workout
W-up
3min bike
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Strength
・Bench press
Every 2min for 5reps 6set
70-80-90-100-105-110kg(2)
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Wod
21-15-9reps of 45kg
Thruster
Toe to bar
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Time 6:30

柔軟性不足により、肩にバーベル置けません。
無理に置こうとすると、手首怪我しそう。汗
懸垂バーの後ろに壁があってメチャやりにくい…
広背筋と起立筋の張りがとれない。泣
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