MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramのインスタグラム(tomonite_official) - 8月16日 23時23分

お子さま用と大人用で別々に料理するのは面倒ではありませんか？
取り分けできる鶏がゆなら炊飯器1つでお子さま用の離乳食も大人用の鶏がゆも作れます！
ささみはそのまま入れて、炊きあがってからほぐすだけなので楽々です♪
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みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています?
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【炊飯器1つで! #取り分けできる鶏がゆ 】

材料（大人約3人分）
・米 　1合*洗って水気を切る
・水 　炊飯器の全粥（1合）の目盛りまで
・にんじん 　80g*みじん切り
・かぶ 　80g*みじん切り
・ささみ 　2〜3本*筋がある場合は取り除く
・鶏ガラスープの素　　大さじ1
・塩 　少々（味を見て加える）
・小ねぎ 　適量*小口切り
・ごま油 　適量

作り方
　1.炊飯器の中に、米、水を入れ、にんじん、かぶ、ささみを入れて、炊飯器のお粥モードで炊飯する。
　2.炊きあがったらささみを取り出してほぐす。
　3.【取り分け】お子さま分を取り分け、2のささみを少し混ぜる。
　4.【大人用】2のささみを炊飯器の中に戻し、鶏ガラスープの素、塩を加えて味を調整する。
　5.小ねぎを乗せ、ごま油をたらす。

対象
家族メニュー
カミカミ期（生後9か月頃〜） ※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。 [特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生 [特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン *参照：消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Ｑ＆Ａ」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
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