平田裕香のインスタグラム(hirata_yukaco) - 8月16日 22時33分

平田、ジム通い始めたってよ。

っていっても、まだ2日目だけど、ちゃんとやる気スイッチ入ってます。
タフになりたくて。
24時間営業の#ジョイフィット
なんか、いろいろ新鮮なので、ジムのことちょっとずつ書いていきたいと思います。自己満足インスタさせていただきます。

初日に20分で2.5キロくらい走って、BPM(心拍数)が平均176とかだったので、みんな平均どのくらいなんだろう、、、とネットで調べて見たら、
この数字はちょっと心臓に負担がかかってる数字らしい。
私の年齢では大雑把にみて130〜150の心拍数がちょうど有酸素運動であるようなので、今しばらくは速度より心拍数を気にしてランニングしようと思います。
目標は#痩せる ではなく #タフになりたい
で、ジム帰りに#ガリガリ君梨 を買って帰ったのですがむちゃくちゃ美味しくて。
しかも当たってテンション上がったのですが、
皆さんはこれ、お店に行って一本もらったりする？
小さい頃は余裕で当たりくじ持っていけてたけれど、今の私はそんな勇気を失ってしまったみたい。。。

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