みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月28日 06時31分

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☀️あさごはん
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鯖 80g
キャベツのサラダ、トマト
#オートミール ✨✨✨c20
納豆 p7 f3 c5
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#納豆ごはん 〜?
みょうがと、紫蘇も入って
上からだと見た目はあんまりよくないから
２枚目は、新しいアングルで??
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はぁ幸せ・・・( 灬˙▿˙灬 )
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納豆は、脂質が低いのを選んでひきわり。
本当は大粒が好きだけど♡
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ゆっくり食べてたら、
お腹いっぱいになってるのに気付くよ??
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#スローフード
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昨日、?TRから
『オートミール管理しっかりね』と、
喝をいれられました( ō ㅅ ō )
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がっ、頑張ります！
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#rizap #ライザップ
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