プラスマイナスゼロのインスタグラム(plusminuszero_official) - 7月25日 18時04分

【クッキングミキサーB010｜枝豆とバナナの豆乳ドリンク】
クッキングミキサーで作る栄養満点ドリンクのご紹介です。
そうめんなど糖質中心になりがちな夏の食事、タンパク質をしっかりとらないと夏バテの原因となります。
豆乳と枝豆の良質なタンパク質たっぷりなこのドリンクで、手軽に補給してください。バナナの優しい甘みと枝豆のコクが加わり、クリーミーなドリンクです。
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材料(1人分)／146kcal
枝豆 20～30さや程度( 冷凍でも可)
バナナ 1/2本（40g)
豆乳 2/3カップ
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作り方
①塩ゆでした枝豆はさやを除き(冷凍のものを使う場合は表示通りに解凍する)、バナナは手でちぎる。
②全ての材料を約30秒ミキサーにかける。
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