Spolayのインスタグラム(spolay_) - 7月5日 06時01分
『体幹強化にぴったり 上半身ぐるぐるエクサ』
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大きく回すのがポイント。すきま時間にチャレンジしてみましょう♪
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【出演・監修】ダイエットトレーナー 小山圭介
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2017/7/5