Spolayのインスタグラム(spolay_) - 7月1日 18時05分

『小山先生と挑戦！２カ月で痩せる ダイエットチャレンジ ー３週目ー』
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今回は健康に痩せるための『食前エクサ』と『食事改善チェック』。
健康的なダイエットのために食事で注意したいことを詳しく知りたい方は、コメント欄をチェック！
挑戦したらぜひ「#spolayチャレンジ」をつけて投稿してくださいね。
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【出演・監修】ダイエットトレーナー　小山圭介
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