Erikaのインスタグラム(haru.yurayura) - 7月4日 10時26分

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最近つくったダイエットごはん?
高タンパクなお肉＋野菜 が満腹になる！??
1枚目は焦がしはちみつにんにく味噌の豚ヒレステーキ?
オリーブオイルで焼いたよ♪ちょーおいしかった?
2枚目はコーヒーチキンサラダ
コーヒーで鶏肉を煮てサラダにトッピング。??これも美味しかった！
3枚目はお昼に食べることが多いはちみつにんにく味噌野菜炒め
キャベツもやし玉ねぎしか入ってないからうん、野菜だね。ってなるよ。
野菜だけだとすぐお腹減るけど、お肉を食べることで満腹感つづく！
朝は卵がいいらしいんだけどね??
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