村山和実のインスタグラム(nagomi.murayama) - 6月29日 19時53分

#アディダストレーニングアカデミー 更新の講習へ✨
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座学にトレーニング講習に充実した時間であっという間の8時間?
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#ウォーキングレッスン でも活かせる内容満載でとても勉強になりました✏️?
7月のレッスンから今日学んだ内容も追加して行なって行きますので✨
#姿勢改善 #肩こり がひどい#前肩 が気になる…
などなど、ウォーキングをするにあたって必要なカラダのコンディションも整えて行きますので日頃の姿勢を見直したい方も
是非是非レッスンにご参加ください˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚
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