原島美波のインスタグラム(minamiharashima) - 6月29日 17時28分

♡Ponytail♡

暑い日は、特に #ポニーテール にしたくなる🌼

また、 #水分 もしっかり摂ってくださいね‼︎
ジュースやお茶、コーヒーなどではなく『 お水 』を補給してください^ ^

この様な飲み物は、栄養分として身体に吸収されていきます。
年齢や性別によって異なりますが、私たちの身体の水分量は、成人で約60%！
子どもで約70%です！
なので、私たちの身体の大半を占めているの水分量を補うには #水 を是非♪

今日も皆様にとって素敵な1日になりますよぉに❣️ #Ponytail#暑いけど夏が好き#workout#栄養#身体#吸収#happy#love#hot#nice#smile#ありがとう#friends#tokyo#japan#大好き#girl#summer#photooftheday
#awesome#パワー#ハート#ボディ
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