makahou_のインスタグラム(makahou_) - 6月25日 20時25分
・
・
こんばんは?
・
今日は雨だと思ってたのに、思ったより降ってない❓
私が知らないだけかな??
・
今朝は、久しぶりに朝食作った?
・
いつもは作り置きを並べてるだけ❣️が多いけど??
・
今日は2.3枚目❣️作りました?
・
こちら、・
#マイプロテイン のプロテインスープ (グリーンカレー味) を使用??✨
・
✨おかずマフィン ✨
・
✔️#プロテインスープ 1袋
✔️#そば粉 50g
✔️豆乳 100ml
✔️卵 1個
✔️トッピング トマト ししとう(両方自家製)チーズ?
・
オーブンで180度で15分→200度で5分 焼きました?
・
・
作ってわかったこと‼️
・
混ぜすぎて固め?
なので、次回の改良は‼️
・
✨オリーブオイルを少し
✨卵はメレンゲをつくって最後にさっくり混ぜる
・
色々やってみて改良していこ❤️
・
#makahouフード ・
#myprotein
@myproteinjp ・
#朝食#朝ごはん#朝ごパン#朝#ワンプレート#ワンプレート朝食#ワンプレートご飯#ヘルシー#ヘルシーごはん#ダイエット#ダイエッター#たんぱく質#バランス#ボリューム朝食#ボリューム
・
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
748
5
2017/6/25