makahou_のインスタグラム(makahou_) - 6月21日 14時55分

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こんにちは❣️
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めっちゃ大雨?
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息子は今日から三日間職場体験で大学へ行ってます??
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お昼も学食で無料で食べれるらしく、楽しみにして行きました☺️
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朝食の件も昨日話したら、脳出血の言葉が気になったらしく、今朝は食べるかなぁと思いきや?
結局起きれず、ジュニアプロテインのみでした?
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もっとうるさく言わないとダメですね??
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私は、どうしても食事前にトレーニングをしたいので、今朝は・
✨プロテイン
✨バナナ
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そして、・
✨My #lunch ✨
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こちら❣️
卵を2個使って、中には牛肉ともやしの炒め物、上にはチーズ?
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#もち麦 入り #玄米 ・
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お野菜たくさん！
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私は基本ドレッシングは使わず、
✨オリーブオリーブ 岩塩
✨酢 (ポン酢も)
をメインにサラダにかけてます❤️
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そして、これからお一人様映画行くので、・
本日のお供❣️
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みんな大好き❤
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#さっぽろコメグラベイク ・
今なら、楽天で購入出来ます?
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小麦粉を使わず、米粉と手作りグラノーラで作られてます✨
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美味しいの持って、行ってきます?☔️
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みなさんも、お出かけの際は足元気をつけてくださいね☺️
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#makahouフード ・
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@sapporokomegrabake ・
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