高山都のインスタグラム(miyare38) - 6月20日 10時02分
ケールにキャロットラペ、紅大根のマリネと生ハムを挟んだサンドイッチでおはようございます?
ヨーグルトには自家製ルバーブジャムと冷凍ベリー。
ルバーブはカリウム豊富でむくみに効きます。
それと、食物繊維たっぷりなので便秘の方にめっちやオススメな野菜なんです。
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2017/6/20
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