石黒美帆のインスタグラム(miho_ishiguro) - 6月16日 18時42分
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少し久しぶりになってしまいましたが、
今回も#プライベートジムBODA へ?️♀️✨
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以前カウンセリングでヒップアップしたい!とお伝えしていたので、今回はヒップアップエクササイズが中心でした?
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前回4日間位筋肉痛で、生活に支障をきたすレベルでしたが?少し筋肉量が増えていて、今回は帰り道も普通に歩けました?笑
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2017/6/16
