みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 6月14日 07時19分

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?今日の朝ごはん
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鯖 110g
サニーレタスとズッキーニ
(ココナッツオイル大1)
焼きささぎ
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ささぎがあると、
夏到来ってかんじするのは
わたしだけかな？
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大豆だから、たくさんたべると
糖質多くなるから注意だけど、
葉酸が多いから女性の味方?
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ビタミンEの働きで、エネルギーにもなるし
基礎代謝も上げてくれるみたいだよ。
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少しずつ続けることに
意味があるけど。
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人は食べたもので
身体が作られる。?
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2〜３日で、どか食いして、
増えました?落ちました?
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・・・なんて、
身体に悪いことは、もう辞めよう♡
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健康第一だよ╰(*´︶`*)╯
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(大会後のわたしに言い聞かせます)
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ライザップ紹介制度あります??
今だとライザップサプリメントが
プラスでプレゼントできるみたい(^_^)/
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