01.#すべてはここから幸せホルモンが分泌 + 親密な誰かとの関係を持つとき、幸せを胸いっぱいに感じるとき、脳から分泌されるホルモンに「#オキシトシン」があります。ハグすることで幸せや安心を感じ、この瞬間からオキシトシンが大量に血液の中を巡ります。それが、「#しあわせ〜」を、感じる人間のメカニズムなのです。 + 02.#体温や鼓動を通して心に安息をもらえる前向きな気持ちにしてくれるのも、ハグすることの良いところ。不安が取り除かれればストレスも減り、開放感を味わうことができます。あなたのやる気を生み出すもと、それが抱きしめることだと思ってください。 + 03.#心だけじゃなくカラダの痛みも和らげてくれるオキシトシンの解放はあなたの痛みすらも和らげています。肩こりや腰痛に悩んでいるとき、どうします？整骨院よりも、#恋人と抱き合うことを優先してみては。 + 04.#嫌なことも吹っ飛ぶデトックス作用仕事でストレスを抱えて帰ってきたら、まず始めにやること。愛する人と抱き合うこと。近くにいなくても、#ハグされている自分をイメージしましょう。10分でいいから。この短い心の安息が大切。パートナーだけに集中する時間を大切に。 + 05.#一日が28時間くらいに思える幸福感抱き合うことで性的欲求を増加するホルモン、#ドーパミンが放出されるから。一日の最後に、パートナーからの#抱擁やマッサージを受けることで2人の関係は深まるし、そこにさらに#性行為が加わればもっと愛も深まるでしょう。 + 06.#ママのため赤ちゃんのため母乳の出がよくなるあなたが出産し、母乳を与えることになったとき、オキシトシンが大切な役目をしてくれる事実を知っていますか？オキシトシンは母乳の出を良くするばかりか、ママをリラックスした心地へと導いてくれるもの。出産後の女性と赤ちゃんの健康のためにも、ハグすることでオキシトシンを積極的に呼び起こしましょう。 + 07.#幸せパワーで免疫力もあがる恋に落ちたあなたは、ほぼ無敵状態。なにをやっても上手くいくような気がしませんか。もちろん、これもオキシトシンのおかげ。こればかりか、感染症に負けないチカラまで備えさせてくれます。なぜ・・・？ハグすることで幸福感があなたを包みこみ、もはや病気すら寄せつけないほどに、免疫力が高まった状態にカラダがなっていると思ってください。 + 08.#不思議なくらいよく眠れるハグすることでストレスが緩和され、心地よい眠りへと誘ってくれるからです。寝つきの悪い子どもでも、そっと抱きしめてあげると眠りにつくように、恋人の腕に抱かれて眠ることです。 + 09.#心臓病・高血圧からアナタをまもるストレスを溜めなければ、血圧も上がり過ぎる心配がひとつ減ります。実際、毎日ハグするカップルとそうでないカップルとで健康診断を行った結果、ハグしていたカップルほど血圧が低下していることが分かりました。 + 10.#抱きしめる相手に定義なんてないじつは、これら抱き合う行為は必ずしも恋人同士である必要はないんです。愛情いっぱいに子どもを抱きしめることも、仲の良い友人とハグすることもできます。あなたの愛するペットだって構いません。温かいお風呂もマッサージも悪くないけれど、ハグ。このことに勝る心の安楽は、きっとこの世には存在しないかも。好きな人に抱きしめられるだけで、幸せを感じたり、安心感でみたされる。ハグってほんと、する人にもされる人にも大事な愛情表現なんですね。#love#hughug . 全ての人に愛を‥‥込めて‥‥?????? . #女子力#美意識#ダイエット#マッサージ#ストレッチ#セルライト#スキンケア#可愛くなりたい#痩せたい

kogao283さん(@kogao283)が投稿した動画 - 2017/06/12 11:57:33