makahou_のインスタグラム(makahou_) - 5月24日 22時01分

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連投最後です???
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今朝は、がっつり踏み台昇降で1時間❣️
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踏み台の前にストレッチや筋トレをやってて体があったまってるから、踏み台開始後5分には汗が‼️??
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朝トレだけで1kg痩せる?
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でも、それは汗で水分が出てるからで一時的なもの?
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左右されない体になりたい?❤️
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2枚目はストレッチ?
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もちろん加工なし❗️だけど、特に朝の空腹時の腹筋が好きです❤️
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明日は朝からバタバタなので、朝トレもボディチェックもお休みします?
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