平大路えみのインスタグラム(emyrinth) - 5月24日 10時55分

我が家の朝は軽めです。
わたしなんて固形物は食べないくらい。

いろいろ試して今の所たどりついた わたしなりの朝食の在り方。

娘はこれプラスバナナ🍌

#金沢 #福光屋 #ライスミルク #桃
#現代人は食べすぎなのです

とは言え、食べたい時は食べます。
身体のセンサーが正常であれば、本能に従って食べるのがベスト。

動物は食べたいものを食べてるけど肥満にならない。
動いてるから、っていうのもあるけど。

野生の感覚を研ぎ澄ましたい。
持ってうまれたメカニズムを最大限に活かしたい。

そのためには、身体に良いことをして。
身体を大事に。

身体の声に耳をかたむけて。
本当に身体が欲しいものだけ。

できるだけ添加物はとらない。

自分という、この当体に感謝と敬意を。

さあ、ヨガをしてから支度しよう。

#っていう理想
#トリュフのポテトチップスおいしいわ〜

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