渡辺めぐみのインスタグラム(meguheart) - 5月21日 12時04分
堺部さんのパーソナルトレーニング⤴⤴⤴????
ラットプルダウンで肩甲骨ストレッチ・背筋ストレッチ・シュラッグ(僧帽筋)・フロントレイズ。キープ(肩前部のキレ)・プッシュアップ(胸筋)・チェストフライ(胸筋)
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2017/5/21