森田悠介のインスタグラム(yusukemorita_bass) - 5月19日 19時16分

本日のBIG3記録
Today's record
●ベンチプレス-Bench Press
50kg×8
45kg×7
45kg×5
40kg×7
●フルスクワット-Full Squat
85kg×8
85kg×6
85kg×4
80kg×6
●デッドリフト-Dead Lift
90kg×8
90kg×7
90kg×6
ようやくリハービリ開始の3月の体重60kgから、現在65kgまで復活してきました。
とりあえずあと5kgは増やす?
あと初導入のクレアチン、ローディング期に入りました。
#workout #workingout #benchpress #fullsquat #deadlift #protein #myprotein #筋トレ #筋トレ部 #ひとりでできるもん #creatine #HMB #bcaa #必須アミノ酸 #bassplayer #musicianslife

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する