浦浜アリサのインスタグラム(alisa_urahama) - 5月9日 18時55分

有酸素の方全然やってなかったのでひっさびさにスカッとしに?✨‼︎ @bungelingbay_ebisu
新田会長にもお久しぶりに最後会えて嬉しかった??? 2ヶ月近く空いたけども。身体柔軟にしたくコツコツやってたストレッチが上手く効いてて、「キックのフォームが鈍ってない！」とのお褒めの言葉?
今年中にハイキックも習得したいのだ…??‍♀️ あと最近、毎日1.5ℓ以上飲むようにしてるお水。シリカ入りに変えてみたら運動後もとても調子がよい?? #女の子らしく団体エクササイズできゃっきゃとかしません。 ?
#いつもパーソナルで汗だく本気。
#男性諸君そんなビビらんでもジム以外で蹴りは出さんよ ?

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