みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 5月2日 19時16分

?夜ご飯
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夜は #低糖質
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胸肉150g ←にんにく胡椒
野菜
#パクチースープ もずく
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今日、さよちゃんに
朝食ビュッフェについて熱弁した。
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朝、ホテルの朝食ビュッフェで
クロワッサンとコーヒーだけ
食べてる人いるよね。
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私は、和食・洋食、全部回っていた。
卵なら、ゆでたまご、温玉、オムレツ
卵焼き、目玉焼き、スクランブルエッグ。
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炭水化物なら
白米、お粥、シリアル、パン
全部たべて、大学受験に行った！！！
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飲み物は
水、牛乳、オレンジジュース、コーヒー
だったな・・・（´-`）
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昔のPCFバランスは、
どんなもんだったんだろう。
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逆に気になってきた。
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習い事のプールのあとは、
ポカリに、ポテチ１袋とアイスを
プールの送迎バスでたべて
帰って家で、夜ご飯食べていたよ。
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#もっと身長のびろ ・・・
#152cm
#人生はバルクアップ
#ただのデブ
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#育ち
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#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度あります??
質問がある方、入会をお考えの方は、
DMください(●´ω`●)✌︎
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