宮河マヤのインスタグラム(maya_m0901) - 4月28日 22時15分
workout of the day! 今日の動画はお家でも実践できるヒップと体幹トレーニング。脚を肩幅に広げて、つま先を外側に広げます。効きます😎‼️背中が曲がらないようにゆっくりとヒップを落として、元の姿勢に戻ります。これを10~15×3セット🙆 #美尻 #ヒップアップ #トレーニング #buttworkout #workoutoftheday #workout #exercise
Thank you @naia_gym !!!💪🍑
@ryu_fitness_tokyo #マヤエクササイズ
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
更年期に悩んだら
>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する
1,868
32
2017/4/28
