MAMA DAYS -ママデイズ- 公式Instagramのインスタグラム(tomonite_official) - 4月17日 21時02分
忙しい時の朝ごはん、レシピがマンネリ化してしまいがちではありませんか?
混ぜてレンジでチンするだけ!「野菜パングラタン」はいかがですか?
これ1つで主食も野菜もタンパク質も摂れますよ!
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作ってくださったら #mamadaystv のタグをつけて教えてくださいね?
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています?
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【電子レンジで簡単!#野菜パングラタン 】
材料 (1食分)
・にんじん 20g*みじん切りし、�電子レンジで50秒加熱
・小松菜 10g*みじん切りし、�電子レンジで50秒加熱
・食パン 8枚切り1/2枚*耳を除く
・卵 1/2個*溶く
・牛乳 50cc
作り方
1. 耐熱容器にんじん、小松菜と、食パンををちぎって加える。
2. 牛乳、卵を加え、混ぜ合わせる。
3. 電子レンジで2分加熱する。
※卵の白身が固ゆで状態となるまでしっかりと加熱してください。
対象
カミカミ期(生後9か月頃〜)ころのお子さまから召し上がっていただけます。
保存方法
冷蔵庫で保存し、当日中にお召し上がり下さい。
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動画フル版は公式Facebookページにて!トップページのURLからご覧ください✨
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2017/4/17