macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 4月12日 12時10分
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余り食材で❤️もやしたっぷりキムチーズとんぺい焼き?
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とろ〜りチーズがたっぷり?ピリ辛マイルドな味わいです❤️
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■食材(1個分)
・豚バラ肉薄切り:50g
・鶏むね肉:50g
・もやし:1袋(200g)
・キムチ:40g
・塩こしょう:少々
・とろけるチーズ:50g
・ごま油:大さじ1杯(炒める用)
<卵液>
☆卵:2個
☆片栗粉:小さじ1杯
☆水:大さじ1杯
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■下ごしらえ
・豚バラ肉は3cm幅に切ります。
・鶏むね肉は余分な皮を取ってひと口大に切り、塩こしょうで下味をつけます。
・ボウルに卵液用の食材を入れて、よく混ぜ合わせます。
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■つくりかた
①中火で熱したフライパンにごま油を引き、豚バラ肉と鶏むね肉を入れて炒めます。
②お肉に火が通ったら、キムチを加えてさらに炒め合わせます。
③全体が混ざったらもやしを加え、塩こしょうを振って1分ほど炒めて取り出します。
④フライパンにサラダ油を引いて中火で熱し、混ぜておいた卵液を流し入れて軽く混ぜ、半熟になったらとろけるチーズと③を加えて半分に折ります。
⑤お皿に盛り付けて、ソースとマヨネーズをかけて完成です!お好みでかつおぶしと青のりをトッピングしても美味しいですよ☆
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★MEMO★もやしを炒め過ぎると、水分が出て食感が無くなってしまうので気をつけてください!卵を返すときは、フライパンを少し傾けると上手に折りたためますよ!
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2017/4/12