makahou_のインスタグラム(makahou_) - 3月19日 16時31分

・
・
こんにちは?
・
今日は暖かいです☀️☀️☀️
・
なーんにも予定がないし、だーれもいないから、予定通り作り置きしてました☺️
・
あとでpostします❤️
・
昨日は23:00くらいに寝て、6:30起床‼️
めちゃくちゃ寝すぎて、目も全身も浮腫んでだるいし最悪な朝…???
・
やっぱり、人それぞれのベストな睡眠時間って絶対ある‼️?
・
私にとってのベストはやっぱり4時間だー‼️
・
さすがに2時間睡眠が続いたら前みたいに倒れると思うけど?
・
今日はお腹空いてなくていつもより少ないですが、
✨My #Breakfast ✨
・
#makahouフード ・
・
✨ゆで卵
✨茎わかめ
✨トマト
✨ブロッコリー
(全て…#オリーブオイル 岩塩 のみ)
✨大根 那須 豚肉の煮物
✨#甘酒
・
✨#lunch✨・
✨#コールドプレスジュース
・
@samz036 ・
・
あとで少し何か食べます?
・
明日は…やっぱり何もない…??
・
暇だ…???
息子もいないし…?
・
#ダイエット#ダイエッター#ダイエットメニュー#朝食#朝ごはん#ヘルシー#ヘルシー朝食 #ワンプレート#ワンプレートごはん #ゆで卵大好き
・

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する