高橋メアリージュンのインスタグラム(maryjuntakahashi) - 3月21日 07時47分

おはようございます。
最近発酵ジュースにハマってます。
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・ ・甘酒(米麹のみで作ったお砂糖なしのもの)
・バナナ
・無糖ヨーグルト(私は脂質制限中なので無脂肪ヨーグルト)

これだけでも良いですが、これをベースに

みかんやニンジン、小松菜、豆乳などその日の気分や冷蔵庫にある食材で好きなトッピングをしてミキサーへ。
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私は寒いのが苦手なので甘酒を入れる時に水でなく熱すぎないお湯で割ります。
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もともと甘酒好きなので嬉しい発見。

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