京乃ともみのインスタグラム(tomomi_kyono) - 3月20日 18時36分

5/27のBIG DAYにむけて！😊Did a Work out towards the up coming #spartanrace on May 27th this morning !!!!🏋️‍♀️❤️ #スパルタンレース #リーボック #人間をきわめろ #bemorehuman #perfectnever
シーテッドロウ 25kg 10レップ×3セット
アシステッドチンアップ 11kg
ラットプルダウン 16kg
レッグレイズ 15レップ×4セット
アブドミナル 20kg 10レップ×
45°バックエクステンション 20レップ×
45°サイドベント

#筋トレ女子 #筋トレ #fitnessmodel #fitnessgirl #ヨガ

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