西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 3月19日 12時51分

よーーやく右脛の痛みが消えた(;_;)
何をするにも右脛が痛い毎日。ツラかったな。
・
実は、東京マラソン2週間前から歩いてもジンジン痛みがあり、まともに走れず。
・
よくあの痛みで、42.195km走りきったな、っと改めて自分にビックリ。
・
再発しやすい所なので、焦らず。
まずはゆっくり30分ジョグから。

#run #running #spring #春 #春の訪れ #ジョグ #久々 #気持ち良かった

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する