西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 3月19日 12時51分
よーーやく右脛の痛みが消えた(;_;)
何をするにも右脛が痛い毎日。ツラかったな。
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実は、東京マラソン2週間前から歩いてもジンジン痛みがあり、まともに走れず。
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よくあの痛みで、42.195km走りきったな、っと改めて自分にビックリ。
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再発しやすい所なので、焦らず。
まずはゆっくり30分ジョグから。
#run #running #spring #春 #春の訪れ #ジョグ #久々 #気持ち良かった
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2017/3/19
