RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 3月6日 01時03分

今日はとゆうか3/5日曜日は天気が良くて春を感じられる1日でした！庭のヒヤシンスをとってダイニングへ✨とっても良い匂い?大好きな香り❤️日曜日のアボカドスープは簡単だから試して見てね〜スワイプしてみて?

#レシピ アーモンドミルクはアーモンドを1日水に浸けて置いて皮をツルツルむく！それを水と一緒に #バイタミックス にかける！玉ねぎとニンニクをみじん切りにオリーブオイルでしんなり炒める！アボカドとそれをバイタミックスの中へアーモンドミルクとまた一緒にまぜる！あとは塩コショウや好きな物！例えばローズマリーソルトやターメリックなど！
今日はそこにヘンプシードをのせクミンパウダーと更にアボカドのぶつ切りも入れてます！アーモンドミルクの香りとアボカドのクリーミーがとても好き?バイタミックスからなべに移して温めてね

#ヘンプシードは脂肪の燃焼を高める高タンパク質で体を引き締める効果が期待される #アーモンドミルクは腸内環境を整える#食物繊維はゴボウの9倍 #豊富なミネラル #老化を防ぐビタミンE #アボカドは食べる美容液 #森のバター #生活習慣病の予防 #全てスーパーフード #効率の良いエネルギーチャージスープ
#ダイエットにも効果あり #organiclife #organicadviser #スーパーフードマイスター勉強中 #もうすぐ取れる資格 #rikaco_fashion #おやすみなさい ?

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