工藤万季のインスタグラム(makikudooo) - 2月28日 18時50分

”マタニティピラティス”
*
だんだんとお腹も大きくなり
立ち仕事が多くなると
腰に負担がかかってるご様子。
いろいろなところが
鈍くなってしまうから
忘れないように
ちゃんとメンテナンスは
大事だな。
ピラティスは
使えてないところ
悪い癖を発見できるから
とてもいい。
ここのトレーナーさんたち
凄いんだよなぁ〜〜。
なんで分かるの？
っといつも驚かされる。
*
妊娠中も負担のかからないように
カラダを動かすのは
とっても大切❤︎❤︎❤︎
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