みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 2月28日 07時12分

?今日の朝ごはん
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ゆでたまご
アボカド1/2
きのことほうれん草炒め
オクラとしじみの味噌汁
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あと、プロテイン 1/2
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冷蔵庫にタンパク質が
イカの塩辛しかない！(笑)
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昨日は食後デザートに
#ハーゲンダッツ の
#きなこ黒蜜きな粉 と#胡麻くるみ ?
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私は胡麻くるみ派?
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サプリメント飲みます??
あっ、食生活は、主食、主菜、副菜を基本に
食事のバランスをね?❣️
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今日で2月も終わり?
朝活してきます\( ˆoˆ )/
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ライザップ紹介制度あります??
#rizap #ライザップ
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