macaroniのインスタグラム(macaroni_news) - 1月30日 12時57分
グツグツとろ~り❤️モッツァレラと鶏肉のトマトすき焼き?すき焼きとイタリアンどっちも…入っちゃってるぅ!?
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■食材(1人前)
・鶏もも肉:100g
・玉ねぎ:1/4個
・焼き豆腐:100g
・春菊:2本
・しいたけ:2個
・モッツァレラチーズ:1個(100g)
・トマト:1/2個
・卵:1個
・塩こしょう:少々
・オリーブオイル:適量
<割り下用>
・カットトマト:100g
・醤油:大さじ1杯
・酒:大さじ1杯
・みりん:大さじ1杯
・砂糖:小さじ2杯
・水:100cc
・塩:小さじ1/2杯
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■下ごしらえ
・玉ねぎを1cmくらいの幅でスライスしておきます。
・しいたけの石づきを取っておきます。
・鶏もも肉を一口大に切っておき、塩こしょうで下味をつけます。
・トマト1/2個をくし切りで4等分にします。
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■つくりかた
①熱したフライパンにオリーブオイルをひき、鶏もも肉の皮面を中火で焼きます。
②皮に焼き目がついたらフライパンに割り下用の食材を全て加えて、強火で沸騰させます。割り下が沸騰してきたら中火に弱めます。
③玉ねぎ、焼き豆腐、しいたけ、トマト、モッツァレラチーズを加えて、7~8分ほど煮込みます。
④火が通ったら、春菊を加えましょう。
⑤1分ほど煮て春菊がしんなりしてきたら、卵を落として完成です!
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2017/1/30