カロリー500のインスタグラム(andd_food) - 1月26日 12時02分
[シナモンアップルソテー] =糖質9.6g♪=
糖質10g以下だから、ダイエット中でも食べられちゃう!
シナモンが効いていてとってもおいしいお手軽スイーツです。
ソテーするだけなのですぐにできる!
シナモンには体を温める効果があり、冬におすすめな食材です。
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【栄養価】
エネルギー:78kcal
たんぱく質:0.1g
脂質:3.4g
糖質:9.6g
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【材料】
りんご:60g
バター:小さじ1
ラカント:大さじ1
ブランデー:小さじ1
シナモンパウダー:少々
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【手順】
1:りんごは薄くスライスします。
2:フライパンにバターを熱し、リンゴをソテーします。
3:ラカント、ブランデーを加えて焦げ目がついたらお皿にもり、シナモンを振って完成です。
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監修:医療法人北翔会
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2017/1/26