森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 1月19日 09時39分

この写真上げるの勇気いるわ…
でも、そのためにワザと太ったわけもあるので。
こういうダイエットって、正直楽じゃないと思います。
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ちなみに、糖質制限でも糖質しっかりとってでも、ちゃんと代謝のことがわかっていれば、やせることは可能だと思います。
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ちなみにこの時、太る時も食べるのは大変でしたが、減量時は空腹よりも、必要なものを十分に食べる事がむしろ大変でした…。
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結果を出せる人は「こうするぞ！」ではなく
「こうするためにはどうすればいいか？」が
明確に見える人です。
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これを「目的達成能力」と僕は言っていますが…これがいい加減で漠然としていると、行き当たりばったりの生き方になります。
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「稼げる男は食事が9割」KADOKAWA
に書いているので是非読んでみてくださいね。
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方法ももちろん大事ですが…失敗も含めて色々やってみることに無駄はないです

#ダイエット #ボディメイク

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