KONDATE.tvのインスタグラム(kondate.tv) - 1月11日 10時21分

Repost from @okosotonoho @TopRankRepost #TopRankRepost ・
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2016.11.14 朝ごはん☺︎
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+ツナ入り玉子焼き
+れんこん.ごぼうのごま酢サラダ
+大根と人参の塩きんぴら
+蕪葉とわかめのお浸し
+蕪と紅大根ぬか漬け
+発芽玄米ごはん
+具だくさんおみそ汁
(さつま芋など根菜.舞茸.お揚げ)
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#まごわやさしい
#日本が元気になるご飯
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Today's breakfast
Unpolished rice,miso soup with root vegetables and maitake mushroom,Japanese style omelet with can of tuna,steamed lotus root and burdock salad,Kinpira-style sauteed daikon radish and carrot,boiled turnip green and wakame seaweed with bonito flake,pickled turnip and watermelon radish.
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