本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 1月4日 20時03分

#ビフォーアフター
お恥ずかしいやつです🙈🙈
ビフォーは8年以上前の…😨
おデブ生活真っ只中のワタシ。
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#太るクセをやめてみた
の表紙にも使ってるビフォー写真です
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普通に毎日カフェオレ飲んでました😂
冬だったので57㎏前後あると思います…
( 因みに身長は162㎝ )
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産後痩せて、産前より、10代の頃より
ヤセることができました…😂😂
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万年ダイエッターだった以前は
エステやサプリやヨガやファスティング
ばかり生活にプラスしていました💰
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あの頃はお金ばかりかけてたけど
実際ヤセたときは労力も費用も
格段にかからなかったな…🙈笑
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ワタシのやっていたことは
自分の太るクセを見つめ直したり
面倒くさがりな私でもできるような
小さなことをのんびり続けてただけ。
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クセを変えるということは自分自身を
見つめ直し変えるということ。
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5年後、10年後もずっと
綺麗でいるためのメソッドです。
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小手先のダイエット方は痩せても
維持できなかったりするから😂😂
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ヤセることだけを目的にせず、
【ずっと綺麗でいたいからヤセる】
ということを大事にして下さい❤️
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#太るクセをやめてみた
#もんでヤセない身体はない
が、そんな自分を変える
キッカケになりますように❤️
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