ゆりあのインスタグラム(yuria_life) - 12月26日 08時48分

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2016/12/26 (月)
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も➰にん?✨✨✨
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筋肉痛ですが
必死に開脚を頑張る(　・`ω・´)?
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『開脚のポーズ』
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『ウパヴィシュナ・コーナ・アーサナ』
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先週から、開脚の練習をして
少しずつ開けるようになってます?❤❤
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手のひらなんかつかないし、
指がちょんちょん床に
タッチ出来るくらいだったし、
足はまさかの80度くらいしか開かなかったのに、
床に肘がつくようになりましたぁぁヽ(*´∀`)ﾉ
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そう、あのテレビで
森三中がやってたやーつwww
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ベターーーってなれるうに
頑張ります❤❤❤
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✨✨7day mini CHALLENGE✨✨
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#winterbeautyasana
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DECEMBER 22th ~28th
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@mamakuka
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Our line up of asanas
1)Warrior pose 戦士のポーズ
2)Triangle pose 三角のポーズ
3)chair pose 椅子のポーズ
4)dancer pose ダンサーポーズ
5)splits 開脚のポーズ
6)headstand 頭立ちのポーズ(壁を使ってOK)
7)yogi choice お好きなポーズでどーぞ
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頭立ちが出来ない私は
やってる努力を写そうかなと思いますwww
それでもいいのでしょうかwww???❓
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チャレンジだからいいよね?✨✨
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#今年ラスト_どこでもokみんなでトレーニング納め週間
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