miyukiのインスタグラム(_miyukitchen_) - 12月21日 20時06分

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✾煮魚定食✾
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久々に夜ご飯の投稿!!
私の大好きな鯛の粗炊き♪
今日も睨みきかしてます(。-∀-)
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❶鯛の粗炊き
❷シシトウのおかか炒め
❸山芋短冊
❹ほうれん草の卵焼き
❺具沢山お味噌汁
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❶ｸｯｸﾊºｯﾄﾞID：[440617]
↑のレシピが美味しくて好き♡
❷シシトウを炒めておかかと醤油で
味付けただけ♪
❸短冊に切った山芋を
わさび醤油と海苔で！
❹玉子焼きに茹でたほうれん草を
巻いただけ♪
❺前日のお鍋の残り具材投入！
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MEC食してます～とは言いつつ
主人は糖質制限してくれないので
夜ご飯はそんなに変わりません( ˘･з･)
ただ！必ず卵は使うようにしたのと
私だけお味噌汁にちょっと油足したり♪
朝とお昼に私は完全MEC食( *´艸`)
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