Spolayのインスタグラム(spolay_) - 12月20日 20時00分

『30秒で分かる くびれをつくるウエストひねり①』- - -食べすぎた翌日に。1分でキュッと締まったくびれがつくれちゃいます！- - -【出演】Mariko（B-lifeインストラクター）もっと知りたい人は goo.gl/jjHD6s- - -#spolay #beauty　#girls　#instabeauty　#diet　#instadiet　#refresh　#excercise　#美容　#お腹　#ぽっこり　#お腹痩せ　#くびれ　#ウエスト　#ダイエット　#インスタダイエット　#エクササイズ

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