大山大輔のインスタグラム(weggy_fitness0704) - 12月14日 21時46分

久しぶりに腹筋トレーニング❗️❗️
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アブローラーとワイパーのみ^ ^
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思いの他、体重が重くなっててワイパーがキツかったっていうのは、内緒の話しwww
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夕方頃に急に体調が悪くなり、何も食べれず、一時間ほどベッドで横になってたら奇跡的に回復した✌︎('ω')✌︎
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睡眠不足なのかなー(￣∇￣)笑笑
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皆さんも睡眠は大切なので、しっかり取って下さいね❗️❗️
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