小島奈津子のインスタグラム(kojimanatsuko_official) - 12月1日 09時16分

2016*12*01
＊白身魚の味噌漬け焼き
＊魚河岸揚げとほうれん草煮
＊だし巻き卵
＊さつまいも煮
＊カリフラワーとトマトの和風マリネ
.
お腹の調子が悪いと言われ…急遽、胃腸に負担の少ない体に優しいメニューに変更。
こういう時、栄養価が高くて、消化の良いはんぺんがあると助かる～！
しかしー、いつもにも増しての地味弁。。
.
実はワタシも今朝からお粥食べてます。。
師走に入り、みなさまも体調にはお気を付けて！
.
#曲げわっぱ#曲げわっぱ弁当#お弁当作り楽しもう部#お弁当記録#詰めるだけ弁当の会#オベンタグラム#クッキングラム#常備菜#和食#体調不良#体調不良弁当#地味弁#滋味弁#味噌漬け焼き#だし巻き卵#はんぺん#魚河岸揚げ#カリフラワー#プチトマト#和風マリネ#さつまいも
#instapic#instafood#instaphoto#japanesefood#bento#obento#obentopark#delistagrammer#wp_delicious_jp

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する