道端アンジェリカのインスタグラム(angelica_michibata) - 11月27日 07時12分

Good morning?

昨日ははじめてヒデトレさんにお会いし、足首の怪我のことも相談しつつ、、身体のこと色々と教えていただきました✨

体と向き合う、体に触れてあげる、、自分の体にある神経一つ一つをどう使うのか、今自分になにが足りないのか、自分の身体をどうしてあげたいのか、、、
全て今のあたしに足りてないことばかりで、ハッとさせられるばかりでした??
今までは自分がなりたい体より、トレーニングや体を動かすことだけにただただ夢中になってきたけど、自分の体をどうしてあげたいのか明確にしてあげないと、、っと思いました。
この身体はあたししかみてあげられないものね?

ヒデトレさんの素敵な言葉やヒデトレさんのパワーにたくさんいい刺激を受けました✨??✨ そして今朝は昨日のヒデトレさんのおかげで足首が軽い！！（笑）
起きたては毎朝ガチガチに固まってるんだけど、可動域がすごくいい✨
今日もたくさん触れて、しっかり使ってあげよう???

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