コウタ ＆ *Ryo*のインスタグラム(wappadegohann) - 11月22日 10時43分

･
2016.11.22 tue
･
こんにちは?
Ryoです。

また、仕事終わってから晴れる……?
･
ってか、地震?
･
めっちゃ揺れたし。
フライヤー怖すぎるんですけど?
･
･
帰ったらシュワ?の様子がおかしかったです……。
･
･
ハウスから出て来ず震えてた?
･
ごめんよー?
･
･
運転中のコウタさん大丈夫かな?
･
･
東北地方の方
まだ余震が続くみたいなので
充分気をつけてください。
･
･
Today's lunch?
･
*秋刀魚の開き
*蓮根入り豆腐ハンバーグ
*ブロッコリーとカリフローレの肉巻き
*かぼちゃサラダ
*葱入り卵焼き
･
･
豆腐ハンバーグには
大きめのサイコロ型の蓮根＆エビ
･
それから、昨日のつくねの残りを投入！
･
最後に麺つゆで味付けしています。
･
･
#lin_stagrammer #igersjp #わっぱdeごはん #bento #お弁当 #Delistagrammer #デリスタグラマー #ロカリ #w7foods #かりんほんぽ #漆器かりん本舗 #クッキングラム

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する