森 拓郎のインスタグラム(mori_taku6) - 11月13日 09時35分

最近は玄米食べてます。炭水化物を沢山食べる傾向のある人は、タンパク質を十分に摂れない傾向があるようです。何でも食べすぎてしまう人や、運動を沢山する人は炭水化物は十分に摂ってほしいですけど、炭水化物だけでは栄養は十分にはならないので、やはり栄養の知識は大切ですね。
#玄米 #ダイエット

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する