Sayaka.Mのインスタグラム(insta.sayaka) - 10月27日 13時10分

#cookingtime .
こんにちは♡446kcal
先日撮影させて頂いた動画です
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[ピリ辛！？牛肉と野菜のユッケ丼] =446kcal♪=
お手軽なユッケ丼♪とろっとした卵黄を全体に混ぜてからお召し上がりください！
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【材料】
ご飯:120ｇ
牛もも肉:50ｇ
しょうが（すりおろし）:1/2片
にんにく（すりおろし）:1/2片
しょうゆ:大さじ1
ごま油:小さじ1
卵黄:1個
にら:1/4束
もやし:50ｇ
豆板醤:少々 .
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【手順】
1:牛肉は一口大に切り、生姜、にんにく、醤油、ごま油に絡めて約15分漬け込んでおきます。 .
手順の続きは、「カロリー500　動画」で検索♪
レシピは @calorie500 さんに
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ピリ辛⁉️
牛肉と野菜のユッケ丼
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丼は楽チンですよね٩(๑˃̵ᴗ˂̵๑)۶ °
是非お試しください?
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私の料理動画の記録は
#sayaka料理動画
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2016.10.27
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